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「毎日のお弁当作りが大変!」子供も親も大満足の、究極の弁当とは?

新学期が始まって、ようやく家族みんなの日常の生活リズムが整ってきたと、ほっとしているお母さんも多いのでは? しかしこの時期気になり始めるのが毎日のお弁当問題。こどものお弁当について、栄養バランスよく作りたい、色も綺麗で盛 … 続きを読む

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子供の偏食や食わず嫌いは直すべき?お花見をきっかけに考える、バランスよく食べることよりも大切なこと

3月は三寒四温、ひな祭りが終わって少しずつ空気が暖かくなりはじめると、そろそろ気になってくるのがお花見です。お子さんとのお花見を計画しているパパ、ママもいらっしゃるかと思います。 そんなお花見をきっかけに、子供の偏食や食 … 続きを読む

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食育~秋の旬の食材 さつまいもやかぼちゃを食べて、おいしく体をいたわろう

  だんだんと秋も深まってきましたね。 実りの秋とも言われるこの時期は、豊かな食材に恵まれます。 今回は「秋の食材」について考えてみましょう。 秋に食欲が増すのはなぜ? ついこの間まで蒸し暑い日が続いていたと思 … 続きを読む

離乳食の始め方

離乳食はなにからはじめる?赤ちゃんのための無農薬、無添加のお米選び

赤ちゃんに歯が生えはじめると、それが離乳食をスタートするサインですね。 それまで母乳、もしくはミルクしか飲んでこなかった赤ちゃんが、いよいよ「食べる」ことを学びはじめる時期です。この最初の一歩として何を食べさせるか、親と … 続きを読む

決まった時間に家族で食事

【保育士が教える】夏休み明けに向けて、生活リズムをどう整える?

4歳と1歳の兄弟を持つママからの相談 子どもはいつも保育園に通っていて1日のスケジュールが大体決まっているのですが、今年のお盆は私の実家に帰省し、海に遊びに行って昼寝が夕方になった上に熟睡してしまって夜なかなか寝られなか … 続きを読む