自分に自信が持てる子に！自己肯定感を高める声かけのコツ

一年でもっとも寒い頃とされる大寒を迎えました。皆さまはいかがお過ごしですか。

厳しい寒さのため、１歳の娘とはもっぱら室内遊びを楽しんでいます(^^)

単語が少しずつ理解できるようになり「ボールを取ってください。」とお願いすると、たどたどしい足取りで取ってきてくれるようになりました。

「ありがとう」と言うと、すごくうれしそうに笑います。

以前、家のおてつだいをすることが子どもの自己肯定感を高めるという記事を読んだことがあります。わが家は、まだおてつだいとまでいきませんが、娘が理解できることから少しずつやらせて自己肯定感を高めたいと思っています。

そこで、本日は自己肯定感について考えたいと思います。

1 自己肯定感って何？高めるにはどうする？
2 こんなにささいなことが自己肯定感につながっている…「生活体験」とは？
3 「おてつだい」を通して体験を積ませる

自己肯定感って何？高めるにはどうする？

自己肯定感とは「自分のあり方を積極的に評価できる感情、自らの価値や存在意義を肯定できる感情。」（出典実用日本語表現辞典）のこと。

平たく言うと「私は、私が好き」「私は私でいてOK」というような感覚でしょうか。

この感覚があれば、自分を信じることができ、新しい物事にチャレンジしたり、人に思いを伝えたりすることができます。

「青少年の体験活動等に関する実態調査」（国立青少年教育振興機構が平成10年から続けています）から、自己肯定感に関する記述を見つけたので抜き出しますね。

・自然体験や生活体験が豊富な子どもほど自己肯定感が高い傾向にある。

・子どもとの関わり（しつけ等）が多い保護者ほど、その子どもは、自然体験や生活体験が豊富であり、生活習慣が身についており、自己肯定感が高い傾向にある。

つまり、子どもにいろいろさせてみること（体験させること）、子どもにたくさん声かけをすることが自己肯定感を高めるカギなのです。

こんなにささいなことが自己肯定感につながっている…「生活体験」とは？

就学前のお子さんでもすぐに取り組みやすい「生活体験」にスポットを当てたいと思います。

そもそも「生活体験」って何？？という疑問に行きつくのですが、先に記した調査では、生活体験として以下のようなものが挙げられていました。

・ナイフや包丁で、果物の皮をむいたり、野菜を切ったりしたことがある。

・タオルやぞうきんを絞ったことがある。

・小さい子どもを背負ったり、遊んであげたりしたことがある。

・赤ちゃんのおむつを替えたり、ミルクをあげたりしたことがある。

・道路や公園などのゴミを拾ったことがある。

・弱いものいじめやけんかを止めたり、注意したりしたことがある。

ひとくちに生活体験といってもじつに多岐に渡りますよね。

これらに共通することは、

・目で見る、手で触る、作業するなどの実体験を積むこと。

・大人や、同年齢・異年齢の子どもたちと関わること。

ということでしょうか。

このような機会を子どもにたくさん与えて、子どもが「それ、したことあるよ！」と言えることを増やすことが大切だなと感じました。

「おてつだい」を通して体験を積ませる

一番良いのは「おてつだい」をしてもらうことです。

買い物、調理、洗濯物を干す、たたむ、そうじ…これらのことで、お子さんができそうな作業が見つかれば

「これ手伝ってほしいな」

「一緒に◯◯しよう！」

と、どんどんお願いしたり誘ったりしてみてはいかがでしょうか。

そして、お子さんがおてつだいをしてくれたら

「ありがとう！」

「とても助かったよ」

と感謝を伝えましょう。

このようなささやかなやりとりを重ねながら、子どもは、暮らしの中に自分の役割があると感じ、自信につながっていくのだと思います。

教えたり待ったりしながら子どもと家事をすることは、口で言うほど簡単ではなく骨が折れることでもあります。

「私がやった方が早い！」

心の中でそう叫んでしまいそうですね(^^;

私は、娘がもう少し成長したら、娘とともに『効率の悪い家事』を楽しむ日があってもいいなと思っています。

作業が遅くても、やり直しが必要でもOK！

「早く」「ちゃんと」するのではなく「できるところまで」「失敗を楽しみながら」子どもと一緒に家事をする日です。

いわば開き直りですね（笑）

そんな風に気持ちに余裕が持てたらいいな〜などと思いながら春を待つ日々です(^^)

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